© De Budoman
Home Over Trainingen Referenties Galerie Contact Weerbaarheid & Zelfverdediging
Focus op Weerbaarheid FOCUS op Weerbaarheid is een cursusprogramma in 10 sessies van 1 uur dat zich richt op het fysiek en mentaal weerbaarder maken van de deelnemer. Daarbij wordt gebruik gemaakt van psychofysieke oefeningen, rollenspellen en het verkrijgen van inzicht in lichaamshouding, mimiek en stemgebruik. Voor wie FOCUS op Weerbaarheid is voor iedereen die handvatten zoekt om zich niet alleen weerbaarder te voelen, maar ook weerbaarder te zijn. Deze cursus is uitermate geschikt voor een ieder die, om wat voor reden dan ook, niet op reguliere basis aan zelfverdediging of aan een vechtkunst wil doen. Doel Na de cursus heeft de deelnemer inzicht in hoe hij of zij zich weerbaarder kan opstellen, heeft hij of zij inzicht in hoe het risico op een fysieke confrontatie kan worden beperkt en beschikt over een aantal technieken bedoeld voor zelfverdedigingssituaties. Cursusdata Maandagen van 20.00u tot 21.00u De cursus start op 3 augustus Locatie Floris van Adrichemlaan 100 Haarlem Inschrijven Stuur een email naar info@zelfverdediginghaarlem.nl €250,- per deelnemer (incl.btw)  
Focus op Zelfverdediging    FOCUS op Zelfverdediging is een cursusprogramma in 10 sessies van 1 uur dat zich richt op zelfverdedigingstechnieken. Daarbij wordt gebruik gemaakt van de natuurlijke vaardigheden van de deelnemer. Hij of zij hoeft dus geen nieuwe technieken te leren. De deelnemer leert de van huis uit aangeleerde vaardigheden toe te passen voor zelfverdediging aan de hand van realistische scenario's. Voor wie FOCUS op Zelfverdediging is voor iedereen die zich verbaal en mentaal al weerbaar voelt, maar daarnaast toch iets achter de hand wil hebben 'voor het geval dat...'. De cursus is met name bedoeld voor diegenen die niet op reguliere basis naar een sportschool of dojo wil of kan om zich te leren verdedigen. Doel Na de cursus heeft de deelnemer inzicht in hoe zijn of haar natuurlijke vaardigheden kunnen worden toegepast in zelfverdedigingssituaties. Cursusdata Maandagen van 21.00u tot 22.00u De cursus start op 3 augustus Locatie Floris van Adrichemlaan 100 Haarlem Inschrijven Stuur een email naar info@zelfverdediginghaarlem.nl €250,- per deelnemer (incl. btw)
Sifu Michael Lemette
voor training en advies
“Simplicitas simplex satis est”